Siječanj je mjesec posvećen borbi i prevenciji raka vrata maternice, od kojega u Hrvatskoj na godinu oboli 300 žena, a život izgubi njih čak 120. Javnozdravstvena kampanja „Budi mRAK roditelj“ provodi se već godinama a kontinuirano uz kampanju i radionice za učenike diljem Hrvatske, kako bi se učenike , ali i njihove roditelje educirali o važnosti cijepljenja protiv HPV-a, koji je uzročnik čak 6 vrsta raka. Jer struka uvijek ističe kako su zahvaljujući cijepljenjudanas iskorijenjene brojne opasne zarazne bolesti ili je znatno smanjen broj novih slučajeva bolesti.
FOTO: Ilustracija
– Kada govorimo o prevenciji HPV infekcije koja je glavni uzročnik raka vrata maternice, spomenuli smo da HPV infekcija može biti povezana s nekoliko vrsta raka kod oba spola, međutim rak vrata maternice je statistički najčešći rak koji se povezuje s HPV-om i zato u ovim preventivnim aktivnostima uvijek uklapamo i promociju i provođenje preventivnih ginekoloških pregleda – rekla je prim. Tatjana Nemeth Blažić, specijalistica epidemiologije iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.
Zbog mogućnosti prevencije, i velikog tereta koji predstavlja, Svjetska zdravstvena organizacija u studenom 2020. godine usvojila je i globalnu strategiju za ubrzanje eliminacije raka vrata maternice. Jedan od preduvjeta za ostvarenje tog cilja je visok stupanj procijepljenosti i provođenja preventivnih pregleda, odnosno očekuje se da barem 90 % svih djevojčica mlađih od 15 godina bude cijepljeno protiv HPV-a, a 70 % žena u dobi do 35 godina obavi preventivni pregled.
FOTO: Press materijal
– Krajnji cilj preventivnih aktivnosti koje provodilo jest da se smanji obolijevanje od raka i da se smanji smrti od raka koji su povezani s HPV infekcijom. A kada govorimo o raku vrata maternice prema podacima koje sada imamo u posljednjih 10ak godina se godišnje u prosjeku otkrije oko 300 oboljelih žena od ove bolesti i oko 120 ih godišnje umire od raka vrata maternice – otkrila je prim. Nemeth – Blažić.
Grad Zagreb kao mjesto najveće koncentracije mladih iz cijele zemlje prvi je prepoznao potrebu za zdravstvenom edukacijom mladih kao najvažnijom aktivnošću u vidu prevenije ove bolesti.
– Tijekom 2023. provedeno je 1012 preventivnih ginekoloških pregleda, preko 500 konzultacija školskog liječnika vezano za unaprjeđenje reprodukcijskog zdravlja i važno je napomenuti da u Centru za zdravlje mladih već drugu godinu dajemo i mogućnost naknadnog cijepljenja protiv HPV-a. Prvenstveno dolaze studenti, dakle mladi koji su sa svojom punoljetnošću preuzeli brigu o svom zdravlju i imaju mogućnost cijepiti se, ne samo u školskim i studentskim ambulantama nego i u Centru za zdravlje mladih – izjavila je Tatjana Petričević Vidović, spec. školske medicine, Voditeljica Službe za šk. i adolescentnu medicinu.
FOTO: Press materijal
Posljednja studija iz Švedske je pokazala da upravo ovo cjepivo može spriječiti rak. Naime, objavljeni su rezultati praćenja 1,5 milijuna djevojčica u Švedskoj kroz 15 godina s odličnim rezultatima. Dokazano je da su djevojčice cijepljene u ranijoj dobi, od 10. do 17. godine zaštićene od raka gotovo u 90 % slučajeva, za razliku od necijepljenih djevojčica.
– Sad kada imamo dokaze da stvarno to cjepivo štiti ne samo od malignih promjena nego i od invazivnog raka i to je doista veliki iskorak. To je ujedno jedan od razloga zašto pokušavamo cijepiti ne samo u 8. razredu nego i u ranijim razredima – kazala je prim. dr. sc. Ivana Pavić Šimetin, zamjenica ravnatelja HZJZ-a.
U Hrvatskoj je cjepivo protiv HPV-a dostupno i besplatno za djevojčice i dječake i to već od 5. razreda.
ČLANAK JE SUFINANCIRAN SREDSTVIMA FONDA ZA POTICANJE PLURALIZMA I RAZNOVRSNOSTI ELEKTRONIČKIH MEDIJA
Blagdani su završili, a iza njih je osim siječanjske melankolije ostao i pokoji kilogram viška. Mnogi su donijeli i novogodišnje odluke koje često imaju kratki rok trajanja.
– Nakon novogodišnjih blagdana i svega što smo pojeli, treba se vratiti na prijašnje postavke. Ne bismo trebali jesti količinski puno, trebali bismo izbaciti masnu i prerađenu hranu i jesti više obroka bogatih voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama, ponajprije proteinima koji će nas duže držati sitima pa nećemo posezati za velikim količinama neke druge hrane – otkrila nam je Danijela Šeparović, kineziologinja i fitness trenerica.
FOTO: Otvorena televizija
No bitno je, kaže kineziologinja, biti discipliniran.
– Uz raznovrsnu i bogatu prehranu uvrstite tjelesnu aktivnost, dva do tri puta tjedno za početak. Ako je u pitanju skidanje kilograma, s vremenom ćete taj broj povećavati pa ubaciti i kardio vježbanje ili vježbanje s utezima. Kada to dvoje uklopite kako treba, kilogrami će krenuti dolje – rekla je.
U ovo je vrijeme posebno popularan detox tijela raznim sokovima.
– Detox našeg tijela rade jetra i bubrezi, oni izbacuju toksične stvari. Naravno, ako rade kako treba. Silni detox sokići koji su popularni u ovo vrijeme mogu biti dobar način za testiranje osobnih granica, ali da će napraviti neki veliki pomak – i neće previše – rekla je kineziologinja.
Jedna od najčešćih novogodišnjih odluka je ona koja se tiče redovitijih odlazaka u teretanu.
– Potičem sve novogodišnje odluke, pogotovo ako ih nije bilo prije. Savjet je da vježbanje uklopite u nekakvu svakodnevicu. Neka to za početak budu mali ciljevi. Dva do tri odlaska u teretanu po maksimalno 45 minuta bit će sasvim dovoljni. Mali i održivi ciljevi držat će vas duži vremenski period. Često te odluke vježbače drže desetak dana, najviše do mjesec i onda se zasitimo – dodala je.
A evo i savjeta kako to izbjeći.
– Nađite neku aktivnost koja vas veseli, bilo da je to neko aeorbik vježbanje, pilates, teretana, joga, trčanje, vožnja biciklom, bilo što što će vas natjerati da se pokrenete – poručila je.
Ili jednostavno, neka ova godina bude vrijeme osobnog rasta, ljubavi prema sebi i ostvarenja onoga što zaista želite.
Lišće, lišće posvuda!
Gradski zastupnik Renato Petek na društvenim se mrežama požalio na hrpe otpalog lišća na ulicama Novog Zagreba, točnije u Dugavama. Kako kaže, ovako nepokupljeno lišće ulazi u šahtove i sustav oborinske odvodnje. Smatra kako bi problem mogao postati još i veći u slučaju začepljenja zbog neodržavanja sustava.
FOTO: Facebook Renato PetekFOTO: Facebook Renato PetekFOTO: Facebook Renato Petek
– Ništa novo i drugačije nego prije pet godina kad sam se dopisivala sa Zrinjevcem, komunalcima, Čistoćom. Na kraju je VIO odčepljivao šahtove. Lijepe moje Dugave. Ne bude nama u Novom Zagrebu istok bolje, ni po čemu, dok na vlasti ne bude netko tko tu živi i kome je do naselja Novog Zagreba istok stalo – napisala je u komentarima jedna stanovnica Dugava.
– Umjesto objava na FB uzmite metlu i očistite dio svoje ulice i tako pokažite sugrađanima što treba raditi. Možda se i još neki uz Vas prime posla umjesto pisanja po društvenim mrežama – bio je oštar jedan od Petekovih pratitelja.
U jučerašnjoj je emisiji Svakodnevica na Otvorenoj televiziji gostovao član stranke BM 365 Slavko Kojić, nekadašnji pročelnik Gradskog ureda za financije. Odmah je na početku Kojić otkrio kako je došlo do određenih promjena u sastavu Nadzornog odbora Zagrebačkog holdinga.
– Od samog početka 2021. pa do 2022. godine taj Odbor je činilo troje ljudi. Za mene je to premali broj ljudi za tako kompleksan sustav kao što je Zagrebački holding. Ako govorimo o kompetentnosti tih članova, onda to poprima dramatičniju poruku. Prvo je odbor napustio njihov ‘mastermind’ Ratko Bajakić, iz samo njemu znanih razloga. Na njegovo je mjesto došao Kristijan Starčević iz bankarskog sustava, kao i predsjednica Odbora uz koju se vezuju afere vezane uz kredite i zatvaranje obveza po švicarskim francima. Nedavno je i gospodin Topić dao ostavku na mjestu člana Nadzornog odbora – rekao je Kojić te dodao kako su nakon toga Dolenec i Korlaet imenovali nova tri člana – tri pročelnika iz sustava Gradske uprave.
– Pročelnicu Gradskog ureda gradonačelnika, pročelnika Gradskog ureda za mjesnu samoupravu i pročelnika Stručne službe gradonačelnika. Upisivanjem njihovih imena u Google, nećete saznati ništa o tim ljudima. Dakle, imamo pet članova čija je kompetencija, u odnosu na nekadašnje članove upitna. Ne znam znaju li oni uopće pročitati financijske izvještaje. To je u suprotnosti s onim što je deklarirao Tomašević godinu dana prije izbora kada se zalagao da više članova u nadzornim odborima budu radnici. On trenutno ni u jednom trgovačkom društvu nema radnika koji se nalaze u organima nadzora. Lagao je i obmanjivao javnost. Njihove kompetencije su upitne. Ovo troje ljudi čini većinu u Odboru i oni su subordinirani gradonačelniku u Gradskoj upravi. On im je šef i on sada njih stavlja u Odbor. I što vi mislite koga će oni tamo nezavisno zastupati? – pita se Kojić te dodaje kako je Tomašević prije govorio kako je važno da u nadzornim odborima osim radnika budu stručni i nezavisni ljudi.
– Ovi nisu nezavisni, čak su u sukobu interesa. Trebalo je izbjeći da se ljude koji su u sustavu Gradske uprave imenuje članovima nadzornih odbora i da tamo čine većinu. I da, nemamo nijednog radnika – izjavio je te kritizirao rad naše mega-tvrtke.
– Rad Zagrebačkog holdinga već jedno duže vrijeme je loš. Imamo grad koji je zarastao u travu, raspada nam se sustav zbrinjavanja otpada, nabavljaju se stari tramvaji, imamo vlast koja non stop laže – poručio je Slavko Kojić.
Gradonačelnik Tomislav Tomašević odlučan je da lokacija novog Centra za gospodarenje otpadom bude u Resniku. Tvrdi da je to jedina lokacija koja postoji u prostornom planu Grada Zagreba. Međutim, ova je odluka naišla na veliki otpor ponajviše stanovnika Resnika koji poručuju da – Resnik nije rješenje, već još veći problem!
– Taj centar treba sadržavati sve najgore sadržaje. Svjedočimo da nema nikakvih promjena, sve ove manipulacije s investicijskim studijama su zapravo pokušaj da se to prikrije. Ovaj se projekt javnosti i bankama želi prikazati kao ekološki i zdravstveno ispravan, međutim on to nije, jer će pored novog odlagališta sadržavati i sve sadržaje za obradu građevinskog otpada, bit će tu i odlagalište za azbest. Zamislite taj projekt u naselju na vodozaštitnom području – rekla je Branka Genzić Horvat, predsjednica Udruge za zaštitu okoliša Resnik.
Tomašević je izjavio kako za ovaj pothvat ima hrabrosti te da još ni od koga nije dobio konkretan prijedlog za alternativnu lokaciju. Genzić Horvat tvrdi drukčije i da prijedlozi za uspostavu ekološkog sustava gospodarenja otpadom sjede na dnu ladica Gradske uprave.
– Sve ono što prema europskoj direktivi i hijerarhiji gospodarenja otpadom od nas zahtijeva Europa, što bi mi i sami od sebe trebali zahtjevati, stoji na principima cirkularne ekonomije. Znači – smanjenje otpada, ponovna upotreba, odnosno ponovno odvajanje na kućnom pragu itd. To je ono što on nikako ne može shvatiti što znači recikliranje – oštra je bila Genzić Horvat.
Planirana lokacija je na vodonosniku u blizini šest vodocrpilišta pitke vode u naselju u kojem neposredno gravitira preko 300.000 stanovnika.
– Građani su svjesni da su njihovi životi i zdravlje ugroženi neovisno o ideološkoj i stranačkoj pripadnosti. Svi mi dišemo isti zrak, pijemo istu vodu, jedemo istu hranu, a u neposrednoj blizini te lokacije se uzgaja povrće i voće. To je trbuh grada Zagreba, tu su 34 OPG-a koji na dnevnoj bazi dostavljaju hranu na zagrebačke tržnice i opskrbne centre – dodala je.
Gradonačelnik do danas nije bio spreman za suradnju i pronalazak najboljih rješenja, požalila se Genzić Horvat.
– Zatvaramo Jakuševec koji treba zatvoriti, a nismo stvorili nikakve pretpostavke. Zapravo, centar za gospodarenje otpadom u Resniku treba biti novo odlagalište, novo smetlište, daleko gore od Jakuševca i ovakvim je pristupom Tomašević izgubio već dvije i pol godine dragocjenog vremena – poručila je.
Genzić Horvat uvjerena je da do ovog pothvata neće doći. Prava građana zaštićena su Ustavom na zdrav život i okoliš te će Resničani, ali i stanovnici okolnih naselja koristiti sva raspoloživa sredstva kako bi pružili otpor.
Udruga Prijatelji životinja uputila je dopis ministru unutarnjih poslova Davoru Božinoviću i zatražila da MUP zakonskim izmjenama ograniči korištenje dopuštene pirotehnike kategorija F2 i F3 na Silvestrovo i Novu godinu, uz ostanak nužne i hvalevrijedne potpune zabrane petardi i redenika. Smatraju da se roditelji koji djeci kupuju petarde i drugu opasnu pirotehniku čije korištenje uzrokuje gubitak prstiju ili vida trebaju sankcionirati i zbog kaznenog djela povrede djetetovih prava. Za to je u slučaju nastanka teške tjelesne ozljede djeteta predviđena kazna zatvora od jedne do osam godina. Roditelje teško ozlijeđenog djeteta trebalo bi prijaviti i nadležnom centru za socijalnu skrb.
Naveli su da su kršenje zakonske zabrane korištenja petardi i redenika te korištenje dopuštene pirotehnike od 27. prosinca do 1. siječnja ponovno odnijeli živote životinja i uzrokovali teške ozljede djece, uništavanje imovine, zagađenje zraka i golem stres mnogima. Ipak, drugu godinu zaredom otkako je na snazi potpuna zabrana petardi i redenika vide se pozitivni rezultati, s dosad najmanjim brojem ozlijeđenih osoba i prijavljenih materijalnih šteta. Zahvaljujući zakonskoj zabrani, bilo je i manje ispucavanja pirotehnike u odnosu na ranije godine. Ujedno, zakonska zabrana je najbolja edukacija.
– Iako se zakonska zabrana krši pa je i tijekom ovih blagdana bilo ozlijeđene ponajviše djece, a strašno je i što su od pirotehnike smrtno stradali mačke, psi i ptice, da nema zabrane petardi i redenika i da su dostupni kao što su bili prije zabrane, broj žrtava bio bi znatno veći. Roditelji kupnjom pirotehnike ne smiju dopustiti djeci da ju koriste kao igračke za zabavu. Smatramo da su i jedna izgubljena dječja šaka i jedna mrtva životinja zbog korištenja petardi previše. Zato je zakonska zabrana korištenja petardi i redenika te kontrola njezine provedbe jedino što štiti od još većeg stradanja ljudi i životinja – istaknula je Snježana Klopotan Kačavenda, koordinatorica projekata u udruzi Prijatelji životinja.
Dodaje da MUP treba učiniti korak dalje radi smanjenja šteta od pirotehnike.
– Kao što su s pravom cijele godine zabranjeni petarde i redenici, i sva ostala pirotehnika trebala bi biti zabranjena 27., 28., 29. i 30. prosinca – poručili su.
Božićni i novogodišnji blagdani su iza nas, vrijeme je kada će većina Zagrepčana već ovog vikenda raskititi svoja božićna drvca. Kuda s njima, doznali smo u podružnici Zrinjevac.
– Građani mogu odložiti svoja drvca na najbliže zelene površine pokraj svojih domova, na način da ne ometaju promet niti zaklanjaju prolaz pješacima. Mole se građani da drvca budu grupirana, odložena bez ukrasa i plastičnih vreća te da budu dostupna vozilima Zrinjevca – stoji u obavijesti na njihovim mrežnim stranicama.
Također, iz Zrinjevca mole građane da drvca ne odlažu u spremnike za biootpad.
Nakon prikupljanja, drvca se odvoze na gradske kompostane, te će se od njih daljnjom obradom dobiti organski kompost.
Što se umjetnih drvca tiče, njih možete pravilno zbrinuti u najbliže reciklažno dvorište.
– Svim tramvajima i autobusima vratili smo plavu boju – pohvalili su se na društvenim mrežama iz Grada Zagreba.
FOTO: Facebook Grad Zagreb
– Zbog smanjene vidljivosti iz vozila, vizualnog zagađenja i prostorne dominacije reklama na javnom prijevozu raskinuli smo nepovoljne ugovore. Ovo je još jedan pokazatelj naše namjere da uvedemo red u javni prostor i vratimo ga građanima – nećemo dozvoliti da se grad pretvara u šoping centar – poručili su.
Osim što ukazuju na problem propale i nikada izgrađene bolnice, stanovnici zagrebačkog naselja Blato nezadovoljni su, kako kažu, neplanskim građenjem višestambenih zgrada na tom području. Pitaju se zašto grad izdaje građevinske dozvole ako nema popratne infrastrukture, ako nisu osigurane ceste, vrtići i škole za veći broj stanovnika koji će tamo kupiti stanove i trajno se naseliti.
– U zadnje vrijeme svjedoci smo neplanske izgradnje stambenih zgrada, a grad Zagreb koji je zadužen za izdavanje dozvola, izdaje ih bez ikakvog plana. Ne grade vrtiće, ceste, škole, prilazne ceste. Time je ugrožena i sigurnost u prometu. Možda je gradu u interesu da izvuče novce od komunalnih doprinosa koje dobivaju izgradnjom tih zgrada. Koji je njihov cilj? – pita se stanovnik Blata Mirko Radman.
Napominju kako ovo nije problem stanovnika koji trenutno žive tamo, već i onih koji će tek doseliti.
– Nedavno se u mojoj ulici izdala dozvola za 208 stanova, a jedina izlazna cesta je Zdihovska koja nije spojena, već je riječ o poljskom putu. I to je nesvrstana cesta. Zašto stručne osobe izdaju dozvole jer jedini izlaz ta cesta ima na jednu cestu. Nema pješački kolnik,rasvjetu, bez ičega je – požalio se Radman.
Stanovnici su prije nekoliko mjeseci gradonačelniku Tomislavu Tomaševiću pisali peticiju kojom traže da gradonačelnik izađe na teren, no odgovor do sada još nisu dobili.
Siječanj, prvi mjesec nove godine, često se dočekuje s velikim očekivanjima, ali istovremeno može donijeti izazove koji rezultiraju siječanjskom depresijom. Ova vrsta emocionalnog stanja, prepoznatljiva po umoru, tuzi i manjku motivacije, često se javlja nakon blagdana. Siječanjska depresija je popularni, ali nekako neznanstveni termin koji se koristi za opisivanje općeg lošeg raspoloženja koje se često pojavljuje nakon Božića i Nove godine. Ovaj fenomen nije službeno prepoznat kao psihijatrijski poremećaj, ali mnogi ljudi diljem svijeta doživljavaju neki oblik emocionalnog pada nakon veselog i uzbuđujućeg razdoblja praznika.
FOTO: Pixabay
– Naravno da depresija postoji tijekom cijele godine, ali ovi praznični dani oko Božića i Nove godine izazivaju u ljudima određene emocionalne reakcije koje ih vraćaju u ono stanje iz primarnih obitelji. Ako postoje neke traume vezane uz to, vrlo lako se okidaju dodatni stresovi. Mnogi ljudi postavljaju ciljeve ili rezolucije za novu godinu. Kada se suoče s izazovima ostvarivanja tih ciljeva ili se osjećaju kao da su već propustili postaviti sebi visoke standarde, to može dovesti do osjećaja neuspjeha ili tuge – rekao je Tin Pongrac, predsjednik udruge za prevenciju suicida.
Ovisno o iskustvu, siječanjska depresija može biti rezultat kombinacije faktora. Nakon veselja tijekom prosinca, povratak u svakodnevicu može rezultirati osjećajem praznine i tuge. Osim toga, smanjenje razine sunčeve svjetlosti može dovesti do poremećaja sna, smanjenja energije i depresivnih raspoloženja, a često si ljudi kroz novogodišnje odluke postavljaju nerealne ciljeve. Praznici su često vrijeme kada se ljudi okupljaju s obitelji i prijateljima. Nakon što se to razdoblje završi, pojedinci se mogu osjećati usamljeno ili izolirano.
FOTO: Pixabay
– Blue monday se npr. slavi u Engleskoj i Nizozemskoj kao službeni, simbolični događaj. Ne bih tome pridavao nikakvo stvarno i znanstveno značenje, već samo poticaj da je bitno brinuti o depresiji. Svijest se širi, sve je bolje stanje. Nakon pandemije ljudi su shvatili važnost mentalnog zdravlja – objasnio je Pongrac.
Tijekom siječnja stručnu pomoć potraži više ljudi nego u ostalim mjesecima u godini, no zanimljiva je činjenica da su u lipnju i srpnju statistički najviše stope suicida.
Nakon pandemije ljudi su shvatili važnost mentalnog zdravlja. Bilo je niz utjecajnih osoba u Hrvatskoj koje su izašle u javnost i priznale da su depresivne. Stigma često priječi ljude da na vrijeme potraže pomoć – rekao je.
Fizička aktivnost, kreativno izražavanje i grupne podrške prva su pomoć za oporavak i resocijalizaciju, no ljudi koji boluju od depresije ne bi trebali izbjegavati farmakoterapiju.
– Opasno je izostaviti lijekove iz liječenja. Postoji bezbroj negativnih primjera gdje su ljudi odbili ili prestali uzimati lijekove. Ne treba se osloniti i samo na lijekove. Zato se ja zalažem da se uvede psihoterapija za sve građane – poručio je Pongrac.
FOTO: Pixabay
Razumijevanje vlastitih osjećaja, postavljanje realnih ciljeva i traženje podrške od ključne su važnosti za prevazilaženje depresije. Važno je znati da je izliječiva, te da se s pravim pristupom može proći s pozitivnim izgledima. Kako bi se nosili s siječanjskom depresijom ili sličnim osjećajima nakon praznika, važno je prakticirati samopomoćne strategije poput održavanja zdravih navika spavanja, prehrane i vježbanja, kao i aktivnosti koje potiču dobro raspoloženje poput druženja s prijateljima, bavljenja hobijima i opuštanja. Ako se osjećaji depresije ili tuge produlje ili postanu teški, važno je potražiti podršku od strane stručnjaka za mentalno zdravlje poput psihologa ili psihijatra.
ČLANAK JE SUFINANCIRAN SREDSTVIMA FONDA ZA POTICANJE PLURALIZMA I RAZNOVRSNOSTI ELEKTRONIČKIH MEDIJA
Muzička akademija Sveučilišta u Zagrebu najveća je i najstarija visokoškolska glazbena ustanova u Republici Hrvatskoj. Ona je izravni nasljednik glazbene škole Hrvatskog glazbenog zavoda osnovane 1829. godine pod čijim je okriljem 1921. godine započela s djelovanjem kao visokoškolska glazbena institucija. Od 1979. godine, Muzička akademija sastavnica je Sveučilišta u Zagrebu.
Brojni priznati umjetnici i pedagozi studirali su i radili na Muzičkoj akademiji u Zagrebu te su svojim djelovanjem u domovini i svijetu pronijeli i potvrdili njezin ugled i visoku razinu izvrsnosti glazbenog obrazovanja. Tijekom svoje duge povijesti, Akademija je prošla kroz različite faze razvoja, prilagođavajući se suvremenim trendovima u glazbi i obrazovanju. S obzirom na brze promjene u glazbenom svijetu, Akademija je prilagodila svoje programe kako bi odražavala suvremene trendove. Integracija tehnologije u nastavu omogućuje studentima da istražuju nove pristupe glazbi i razvijaju vlastite kreativne izraze.
Muzička akademija, Foto: Sarah Srdar Žiljak
Nažalost, o problemima s nelikvidnosti i ugrozom redovitog poslovanja i djelovanja Muzičke akademije u Zagrebu govori se godinama, a nedavno je postignut dogovor s Ministarstvom znanosti i obrazovanja i Sveučilištem u Zagrebu o pružanju dodatnih sredstva kojima će Muzička akademija uredno nastaviti s izvođenjem nastave na akreditiranim studijskim programima te realizacijom ugovorenih projekata u optimalnim uvjetima. Ovo je samo jedan od mnogih primjera da se umjetnici u Hrvatskoj često suočavaju s izazovima koji ih stavljaju na rub društva. Ova marginalizacija očituje se kroz različite aspekte, uključujući financijsku podršku, nedostatak prepoznavanja njihovog doprinosa te ograničenu podršku kulturnim projektima.
– Dolazim iz onog segmenta umjetnosti koji je najkreativniji, dakle taj proces stvaranja glazbe, kako se sjetiti nečeg novog, kako napisati nešto, kako to prezentirati spada možda u najkreativniji dio ljudske djelatnosti. Međutim je vrlo marginaliziran, kako u sustavu obrazovanja, tako i u prisutnosti u javnosti. Stoga je doista važno ući u ozbiljan partnerski dijalog s onima koji bi trebali biti zainteresirani za to da Hrvatska bude kreativna – rekao je Mladen Tarbuk, predsjednik Skupštine predstavnika Hrvatskog društva skladatelja.
FOTO: Zagrebancija
Investicije u umjetničke fakultete nisu samo ulaganje u obrazovanje, već i u kulturni identitet društva. S pravilnim podržavanjem mladih umjetnika, stvaraju se temelji za raznoliku i bogatu umjetničku scenu koja doprinosi kulturnom naslijeđu zemlje.
– Mislim da je jako važno u studente ulagati. Jedan od fenomena koji se u Hrvatskoj još nije riješio jest stipendiranje mladih umjetnika. Sustav stipendiranja znanstvenika je razvijen, ali umjetnicima se to jako teško razvija. Mi smo također, osobito glazba, uoućeni na međunarodnu suradnju, kvota koju imamo za Erasmus je jako mala u odnosu na naše potrebe… Dakle, to je samo jedan mali broj problema koji nas tišti i ja se nadam da neće ostati samo na jednokratnoj pomoći – kazao je Tarbuk.
Ulaganje u mlade umjetnike ima duboke implikacije na društvo, kulturu i ekonomiju. Mladi umjetnici donose ne samo svježe perspektive već i inovacije i kreativnost koje obogaćuju kulturni identitet. Njihovi radovi često odražavaju suvremene društvene, političke i kulturne promjene, čineći ih ključnim doprinositeljima kulturnom naslijeđu.
Muzička Akademija u Zagrebu ne samo da pruža vrhunsku glazbenu edukaciju, već i čini ključnu kariku u očuvanju i promicanju hrvatske glazbene baštine. Njezini studenti i alumni svjedoče o bogatstvu umjetničkog naslijeđa koje ova institucija njeguje, čineći je ponosom ne samo Zagreba već i cijele zemlje.
ČLANAK JE SUFINANCIRAN SREDSTVIMA FONDA ZA POTICANJE PLURALIZMA I RAZNOVRSNOSTI ELEKTRONIČKIH MEDIJA
Grad Zagreb 31. prosinca ove godine organizira novogodišnji spektakl grupe Let 3 na Trgu bana Jelačića, te doček dječje Nove godine na Trgu Petra Preradovića.
Na središnjem trgu nas očekuju ovogodišnji hrvatski predstavnici na Eurosongu, riječki Let 3, koji će nas zabavljati u najluđoj noći. Kroz večer će nas voditi Ida Prester, a redatelj novogodišnjeg spektakla je Filip Renić.
Grad Zagreb po prvi put organizira doček Nove godine i za svoje najmlađe sugrađane. U podne na Silvestrovo najmlađe očekuju pjesma, ples, akrobati i žongleri, kreativne, cirkuske i balon show radionice za djecu svih uzrasta, uz voditelja Miru Čabraju te nastup Dina Jelusića, kao i druga iznenađenja.
PROGRAM DOČEKA NA TRGU BANA JELAČIĆA, u suradnji s Turističkom zajednicom Grada Zagreba:
19:00 – 21:00 – DJ Arsen Pavešić
21:00 – 22:30 – DJ Demian
22:30 – 00:45 – LET 3 + Zagrebačka filharmonija + Akademski zbor Filozofskog fakulteta Zagreb Concordia discors + brass kvartet Sestre + plesna skupina Hekipa + gosti iznenađenja
00:45 -02:00 – DJ Pips
PROGRAM DJEČJEG DOČEKA NA TRGU PETRA PRERADOVIĆA:
11:30 – 11:55 – glazbeni nastup Stela Rade i DJ Roko, plesne i akrobatske točke
11:55 – 12:10 – čestitka + scenski efekti
12:10 – 12.45 – nastup Dine Jelusića
12:45 – 13.30 – Špica show, žongliranje, balon show
PARALELNO: kreativne, cirkuske i balon show radionice
KULTURNO INFORMATIVNI CENTAR (KIC)
28. 12. 2023. – 2. 1. 2024. – besplatna izložba kostima grupe Let 3, Preradovićeva 5
Iz Grada Zagreba pozivaju sve da uz bogate programe, druženje, pjesmu, zabavu, zajedničku radost, dobru energiju i atmosferu, dočekaju novu 2024. godinu.
Kada danas govorimo o odgoju u jedno smo sigurni – djeca trebaju osjećati ljubav, sigurnost i podršku. Možda zvuči jednostavno, međutim svaki roditelj zna da u praksi to i nije baš tako lako. Kako onda odgojiti emocionalno snažno i zdravo dijete otkrila nam je savjetnica za odgoj, Martina Sokač, certificirana edukatorica roditelja iz Pozitivne discipline.
Imate 25 godina iskustva u radu s djecom, koliko se odgoj promijenio do danas?
Promijenilo se dosta toga, posebno bih istaknula veću osviještenost roditelja o važnosti ranog i emocionalnog razvoja djeteta. Danas se roditelji puno više educiraju, čitaju, traže i istražuju kako biti što bolji roditelj svom djetetu. Paralelno s time se događa još jedan fenomen, a to je preplavljenost informacijama od kojih roditelji često ostaju zbunjeni i nesigurni. Rekla bih kako je u suvremenom roditeljstvu došlo do pretjerivanja s dobrim metodama, a rezultat su nesigurni i sluđeni roditelji, razmažena i nesamostalna djeca. Roditelji danas previše prezaštićuju djecu od bilo kakvih loših događaja, nelagodnih emocija. Sve češće viđam roditelje koji mnoge stvari rade umjesto djece, nažalost nesamostalnom djecom. Ponekad imam osjećaj da je roditeljstvo postalo natjecateljska disciplina, tko će više ili bolje. Veliki je naglasak na postizanju akademskih vještina što rezultira ranim upisom na različite aktivnosti poticanja razvoja. U realnom životu to izgleda tako da djeca imaju najmanje vremena za ono što im je najpotrebnije, a to je zajedničko kvalitetno vrijeme za obitelj.
Roditelji su često pod stresom, što zbog posla, što zbog užurbanog načina života, kako regulirati dječje emocije, kada ponekad ne znamo ni vlastite?
Manjak vremena za sebe i djecu je definitivno jedan od najvećih izazova suvremenog odgoja. Često se žurimo i neprestano požurujemo djecu u oblačenju, jelu, prekidamo njihovu slobodnu igru i upravo to požurivanje može biti triger djeci za nezadovoljstvo. Užurbani način života ostavlja jako malo vremena roditeljima za punjenje vlastitih baterija. Upravo zato im je često i kapacitet za izazovna dječja ponašanja jako slab, te često burnije reagiraju nego što bi željeli. Zapravo izazov je usred toliko obaveza biti smiren i svjestan svojih emocija. Dodatni izazov roditeljima je to što u njihovom djetinjstvu s njima nitko nikada nije pričao o emocijama, te zapravo ne znaju kako. Većina nas je u svom djetinjstvu naučila samo potiskivati emocije, pogotovu ljutnju i bijes jer to nije bilo dozvoljeno iskazati. Vjerujem kako su današnji roditelji i zato toliko posvećeni učenju i edukaciji,ali bez obzira na broj pročitanih knjiga kada se nađu u situaciji gdje dijete ima emocionalni ispad neka prva impulzivna reakcija je zaustaviti tu emociju, jer ne znamo kako ju dopustiti djetetu. I zato je roditeljstvo puno veći rad na samima sebi nego zapravo na djeci, jer prvo moraš razumjeti sebe da bi uopće mogao kontrolirati svoje emocije kako bi mogli biti dobar primjer svojoj djeci.
Roditelji često budu zbunjeni raznim savjetima, ali i rezultatima istraživanja kada je dječji odgoj u pitanju. Kako prepoznati ono što je bitno?
Jedan od savjeta suvremenog roditeljstva koji je poprimio epidemijske razmjere je pohvaljivanje. Za razliku od tradicionalnog odgoja gdje se kritiziranjem pokušavalo postići bolje ponašanje, istraživanja su pokazala kako je pohvaljivanje i motivacija puno učinkovitije. Roditelji se danas jako trude poticati samopouzdanje svoje djece neprestanim pohvalama i divljenjem, ali pretjerivanje u tome je kontraproduktivno. Neki od važnijih razloga zašto pohvale treba pažljivo birati su: Ono famozno bravo, super i predivno koje tako lako izustimo za svaku i najmanju sitnicu što dijete čini stvara očekivanje djeteta kako mu se svi u životu moraju diviti i kako vrijedi samo ako mu se svi dive. Onog trenutka kada mu se učiteljica ili prijatelji ne dive postaje nesigurno u sebe, a kamoli da bi čuo konstruktivnu kritiku. Dijete postaje ovisno o našim pohvalama i nekoj vanjskoj validaciji njegovog ponašanja. Pretjerana pohvala ne potiče unutarnju motivaciju za nešto učiniti. A upravo samostalnost, uloženi trud i rad za nešto je ono na što trebamo staviti naglasak prilikom pohvaljivanja, a ne samo krajnji rezultat. Želite li zaista raditi na samopouzdanju svoje djece potičite samostalnost, dopustite pogreške jer iz njih se najbolje uči, pohvalite konkretnu vještinu, trud i potičite samovrednovanje. Slobodno pitajte dijete što ti misliš je li to dobro, jesi li zadovoljan, ponosan na sebe, što bi možda drugačije napravio. Ovakva konkretna pitanja potiču dijete na samorefleksiju, buđenje unutarnje motivacije i uspoređivanje sa samim sobom.
Danas često možemo čuti kako je važno s djecom razgovarati o emocijama kako bi ih lakše razumjeli. Na koji način?
Kako bi mogli kvalitetno razgovarati s djecom o emocijama moramo prvo uvažiti znanstvene činjenice o emocijama koje roditelji često zanemaruju. Dječje emocije su jednostavne, brze, kratkotrajne, burne, ali su podjednako prave kao i odrasle emocije. Razvojno je normalno i očekivano burno iskazivanje emocija, tek oko četvrte godine se počinje razvijati sustav samoregulacije. Emocije su prirodan odgovor našeg organizma ne neki događaj, ne postoje dobre ili loše emocije, kao što su roditelji skloni etiketirati. Uzmimo primjer kada se dijete udari i rastuži sigurna sam kako trčite pomoći i utješiti dijete, ali kada dijete ima ispad ljutnje zbog neke igračke, to smo skloni procijeniti kao nepoželjno ponašanje. Iskreno mislim kako je ovo najvažnija lekcija koju roditelji moraju svladati, jer tek kada prestanemo procjenjivati razloge i dijeliti emocije na dobre i loše moći ćemo biti dobra podrška svome djetetu. Dijete nas u trenucima ispada bijesa i ljutnje treba isto kao što bi nas trebalo i da se prestraši samo u mračnoj sobi, bilo da se radi o emociji tuge, ljutnje ili straha, dijete nas treba kao svog zaštitnika i utjehu. Važno mi je napomenuti kako s djecom treba često razgovarati o emocijama , a ne samo kada se dogodi neki emocionalni ispad, tada primjenjujemo samo prvu pomoć. Pravo učenje i razumijevanje emocije se događa kad se djeca dobro osjećaju i razgovaraju kroz igru o emocijama. Uključite razgovor o emocijama u sve sfere svakodnevnog života. Čitajte slikovnice o emocijama, postavljajte djetetu znatiželjna pitanja, komentirajte dječje izazove s ljutnjom kao da su se vama dogodili. Ovu opširnu temu sam se potrudila roditeljima približiti kroz ebook “Kako odgojite emocionalno stabilno i otporno dijete” gdje imate opisane različite teme za razgovor o emocijama.
Možete li podijeliti neke savjete koji mogu pomoći djetetu da nauči vještinu samoregulacije?
Dijete prvo osjeti emociju kroz snažne senzacije u tijelu i ne razumije što mu se zapravo događa, pogotovo ako pričamo o intenzivnim emocijama tuge, ljutnje i bijesa. Emocija ljutnje dijete osjeti kao uragan u svome tijelu te tu energiju koju emocija proizvede dijete negdje mora izbaciti iz sebe van, što najčešće čine plakanjem, vrištanjem i udaranjem. Ovo je korak u kojem najčešće roditelji zapnu i počnu zaustavljati takvo iskazivanje emocija, jer gledaju na to kao neko ružno ili nepoželjno ponašanje, a ovo je zapravo prirodna reakcija tijela. Svako zaustavljanje emocije u tom prvom naletu emocije zapravo tjera dijete na potiskivanje emocija i duboko nerazumijevanje. Ono što je bi u tom trenutku trebao biti naš cilj je ponuditi djetetu poželjniji način iskazivanja emocija, kroz lupanje nogom u pod, lupanje jastuka ili nešto mekano, jer potrebno je ispustiti taj prvi nalet energije kroz tijelo, a tek nakon toga nudimo djetetu utjehu i zagrljaj. U prvim momentima je moguće da nas dijete odbija, ali to nikako ne znači da trebamo napustiti prostoriju ili ignorirati dijete. Samo promislite kako bi se ponašali da je u pitanju emocija straha, bi li ostavili dijete samo. Svjesna sam kao majka dvoje djece koliko nas roditelje takvo ponašanje može izbaciti iz ravnoteže, i kako se u nama prirodno budi ljutnja na takvo ponašanje. Pogotovo smo kritični prema emociji ljutnje jer nama u djetinjstvu nije bilo dozvoljeno iskazivanje te emocije i nekako je uvriježeno kako je to razmaženo ponašanje. Voljela bih kada bi zapamtili u tim kritičnim trenucima kako djeca to ne rade namjerno, već je njihov sustav samoregulacije nezreo, tek se razvija i uči kako se nositi s emocijama. Dijelim s vama kratki recept koji bi vam mogao biti SOS šalabahter u trenucima kada nastupi emocionalni ispad.
1. Prihvatite dječju emociju koju trenutno dijete pokazuje, verbalizirajte ju imenujte emociju koje dijete u tom trenutku osjeća2. Prihvatite svoje dijete s tom emocijom bez potrebe preusmjeravanja ili uveseljavanje djeteta3. Ne procjenjujte dječje razloge iz uloge odraslih, koji su dobri, koji nisu.4. Pokažite razumijevanje za emociju, ali jasno postavite granicu ponašanju koje nije u redu.5. Vidim kako te ovo jako razljutilo razumijem to, ali ne možeš bacati igračke po sobi. Mogu te zagrliti, utješiti, a onda ćemo vidjeti kako ćemo tu situaciju riješiti.
Nemojte zaboraviti kako vas dijete uvijek gleda i kopira, te ste mu najbolji model iz kojeg uči o samoregulaciji emocija. Dijete uči na tri važna načina od vas Kako se nosite sa svojim emocijama i prema drugima, što mu govorite o emocijama, ali najvažnije je kako se odnosite prema njemu kada ono proživljava emocije. Ovo je jedna kompleksna tema i cijeli program Razvoj samoregulacije upravo govori o tome.
Kako odgojiti emocionalno i mentalno snažno dijete?
Emocionalno i mentalno snažno dijete mogu odgojiti roditelji koji su samopouzdani i promišljaju o tome što je dobro dugoročno za razvoj djeteta. Ponekad nam je puno lakše pribjeći metodama popuštanja, zavaravanja djeteta, ne postavljanja jasnih granica kako bi riješili neki trenutni odgojni izazov, tj postigli kratkoročni cilj da nas dijete posluša. Ali što smo dugoročno s time napravili, je li djetetu jasno koje granice imamo , koje ponašanje je poželjno. Bojimo li se iskazivanja dječjih emocija i neprestano popuštamo djetetu, kako bi izbjegli teške odgojne trenutke propuštamo priliku za emocionalno osnaživanje djeteta. A upravo kroz iskustva ljutnje i frustracije koje će dijete proživjeti uz svog roditelja gradi emocionalnu otpornost. Djeca trebaju naše zdravo roditeljsko NE i jasnu granicu, ali istovremeno roditelja koji razumije kako to može biti okidač djetetu za emocionalni ispad. Roditelj koji je spreman na to ima kapaciteta ustrajati u svojoj granici i voditi dijete kroz taj emocionalni ispad. Mislim da to ukratko opisuje tu neku čarobnu formulu roditelja koji je sposoban odgojiti emocionalno i mentalno snažno dijete.
ČLANAK JE SUFINANCIRAN SREDSTVIMA FONDA ZA POTICANJE PLURALIZMA I RAZNOVRSNOSTI ELEKTRONIČKIH MEDIJA
U Galeriji Arheološkoj muzeja u Zagrebu otvorena je izložba Altamira – Remek djelo prve umjetnosti. Ona donosi priču o špilji Altamiri koju su posjećivale različite skupine ljudi više od 20.000 godina, a koja je poznata diljem svijeta po slikarijama i gravurama otkrivenima 1879. godine. Iste te skupine često su razmjenjivale predmete, pojedince i ideje, stvarajući tako kulturne mreže diljem kontinenta u kojima su umjetnički izričaji igrali istaknutu ulogu kao sredstvo prenošenja simboličkog mišljenja.
FOTO: Zagrebancija.com
Špilja Altamira je povijesno i arheološki značajna špilja smještena u blizini sela Santillana del Mar u Kantonu Cantabria, na sjeveru Španjolske. Među mnogobrojnim slikarijama na stijenama i svodovima špilje ističu se životinjski likovi (bizoni, košute, sobovi, veprovi) prikazani pojedinačno i u skupinama, u mirovanju i u pokretu, s izvanredno naglašenim pojedinostima anatomije i pokreta te ljudske ruke. Altamira je od 1985. godine na UNESCO-ovu popisu Svjetske kulturne baštine.
FOTO: Zagrebancija.com
– Izložba objašnjava što je Altamira, mjesto koje su posjećivali ljudi kao mi, mi smo bili lovci tijekom paleolitika. Glavna tema je je umjetnost špilje Altamira. Pokušali smo objasniti da su stijenke s temama, stilovima i tehnikama, koje su poznate u paleolitičkoj umjetnosti, što je također vrlo važno, to je prvo mjesto gdje je paleolitička umjetnost pronađena, na kraju 19. stoljeća – pojasnila je Pilar Fatás Monforte, ravnateljica Nacionalnog muzeja i istraživačkog centra Altamira.
Tada je prepoznato da su ljudi s tog područja prije više tisuća godina bili sposobni crtati, zato se i izložba zove “Remek djelo prve umjetnosti”. Otkrila nam je i što posjetitelji mogu vidjeti na izložbi.
– Mogu vidjeti kontekst špilje, koja se nalazi na sjeveru Španjolske. Mogu vidjeti neke od glavnih artefakata koji su pronađeni u špilji Altamira, neke od predstavnika paleolitičke umjetnosti, iznad svih poznati strop špilje – dodala je Fatás Monforte.
Izložba je od iznimne važnosti za sve Španjolce u Hrvatskoj.
FOTO: Zagrebancija.com
– Mislim da je veoma važna, iz dva razloga. Zato što je kulturna razmjena uvijek važna, pa tako i između Hrvatske i Španjolske, ali i zato što dolazi na kraju rotirajućeg španjolskog predsjedanja Europskom unijom, služi kao podcrtavanje važnosti kulture – poručio je Juan González-Barba Pera, španjolski veleposlanik u Hrvatskoj.
Paleolitička pećinska umjetnost rasprostranjena je diljem europskog kontinenta. Špilje, pripećci i stjenoviti izdanci koji su služili kao platna prvim umjetnicima mogu se pronaći od Pirenejskog poluotoka na zapadu do Urala na istoku. Najveća koncentracija umjetničkih izričaja nalazi se na zapadnom dijelu kontinenta, točnije u središnjoj i južnoj Francuskoj te sjevernoj Španjolskoj, regijama u kojima je umjetnost uglavnom bila sačuvana unutar špilja.
FOTO: Zagrebancija.com
S obzirom na stalnu prijetnju od oštećenja uzrokovanih posjetima, Špilja Altamira bila je zatvorena za javnost kako bi se sačuvala. Umjesto toga, 2001. godine, otvorena je replika špilje, poznata kao “Altamira 2”, koja posjetiteljima omogućuje iskustvo otkrivanja drevne umjetnosti bez rizika oštećenja originala. Pristup originalnoj špilji obično je strogo kontroliran i rezerviran za znanstvene svrhe kako bi se očuvala umjetnost i okoliš.
Izložba Altamira – Remek djelo prve umjetnosti realizirana je pod visokim pokroviteljstvom Španjolskog predsjedanja Vijećem Europske unije i Veleposlanstva Kraljevine Španjolske u Republici Hrvatskoj, a financirana je sredstvima Ministarstva kulture i medija i Grada Zagreba.
Izložba je otvorena do 20. siječnja, a ulaz je besplatan.
ČLANAK JE SUFINANCIRAN SREDSTVIMA FONDA ZA POTICANJE PLURALIZMA I RAZNOVRSNOSTI ELEKTRONIČKIH MEDIJA
Fizička aktivnost, kreativno izražavanje i grupne podrške prva su pomoć za oporavak i resocijalizaciju, no ljudi koji boluju od depresije ne bi trebali izbjegavati farmakoterapiju.
– Opasno je izostaviti lijekove iz liječenja. Postoji bezbroj negativnih primjera gdje su ljudi odbili ili prestali uzimati lijekove. Ne treba se osloniti i samo na lijekove. Zato se ja zalažem da se uvede psihoterapija za sve građane – poručio je Pongrac.
