🌞 Kako se ponašati za vrijeme velikih vrućina? ![]()
‼ Važno je biti oprezan i pravilno zaštititi zdravlje sebe i svojih bližnjih:![]()
⛱ Izbjegavajte izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti, posebno u razdoblju između 10 i 17 sati – ovo osobito vrijedi za osobe u povećanom riziku od toplinskog udara
🕛 Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana
❗ Pijte dovoljno tekućine, odnosno negazirane vode ili niskokaloričnih pića bez kofeina, alkohola i šećera, a jako je važno konstantno unositi tekućinu, a ne tek kad se pojavi osjećaj žeđi
👩🚀 Nosite laganu i široku odjeću svijetlih boja i prirodnih materijala i ne zaboravite na pokrivala za glavu (šeširi, kape) te sunčane naočale
🍏 Jedite više manjih obroka bogatih svježim povrćem i voćem
🛀 Tuširajte se mlakom vodom, a možete stavljati i hladne obloge
🥤 Ako radite ili trenirate na otvorenom uzimajte češće pauze u hladu i pijte više tekućine – 1.5 čašu svakih 30 minuta![]()
Ostale korisne informacije koje vam mogu pomoći u vrijeme velikih vrućina pronađite na poveznici: bit.ly/3y0C85z![]()
#velikevrućine #zagreb #gradzagreb
Posljednje vijesti

GLAS poručio Holdingu i Čistoći: Primite se posla!
Iz Građansko - liberalnog saveza obrušili su na Zagrebački holding, točnije Čistoću. Njihovo priopćenje za medije prenosimo u cijelosti:
Dok se Zagreb guši u smeću,...
HSLS: Uredite šetnicu uz potok Črnomerec i kanalizacijski kolektor
Darko Klasić, predsjednik zagrebačkog HSLS-a i saborski zastupnik, Mladen Salajster predstavnik inicijative građana za uređenje dječjeg igrališta te Vedran Jerković iz stranke Fokus, održali su konferenciju...
Dolijao serijski razbojnik iz Dubrave, počinio 18 kaznenih djela
Policijski službenici Policijske uprave zagrebačke dovršili su kriminalističko istraživanje nad 42-godišnjakom zbog sumnje u počinjenje više kaznenih djela „Razbojništvo“ od kojih je jedno ostalo...
KULTURA
Dođite i pogledajte genijalnu predstavu ‘Ljubav u afteru’ autora Mihovila Rismonda
Predstava Ljubav u afteru problematizira autodestruktivni stil života skupine glumaca koji već godinama nisu u stanju promijeniti svoje životne navike. Stil života koji je...
POLITIKA
GLAS poručio Holdingu i Čistoći: Primite se posla!
Iz Građansko - liberalnog saveza obrušili su na Zagrebački holding, točnije Čistoću. Njihovo priopćenje za medije prenosimo u cijelosti:
Dok se Zagreb guši u smeću,...
Vrhunske momčadi u borbi za naslov najboljeg malonogometnog sastava u državi
Svega nekoliko dana preostalo je do Socca prvenstva Hrvatske u malom nogometu koji će se ove godine održati 2. i 3. srpnja u Kerestincu,...
Nogometni kamp za djecu u Zagrebu
Italia Soccer Camp, koji javnost prepoznaje po edukativnoj i zabavnoj naravi, projekt je koji okuplja bivše članove talijanske nogometne reprezentacije. Ove će se godine...
Bivši reprezentativac jedan od mentora Dinamovog ljetnog kampa za djecu, sudjeluje i bivši izbornik
Novi hrvatski premijerligaš, Košarkaški klub Dinamo otvorio je prijave za tri termina ljetnog
košarkaškog kampa koji organizira ove godine za sve dječake i djevojčice od...
Braća Sinković i Damir Martin prvi uoči početka veslačke sezone
Hrvatsko veslačko prvenstvo za seniore i veterane održat će se 7. - 8. svibnja, a ukupan broj od 448 prijavljenih veslača iz 19 klubova...
MAŽORETKINJE SU I DALJE ‘IN’: Upoznajte veselo društvo Plesnog studija Tena
Mažoret štap, pomponi, batonflag, flag (zastave) osnovni su rekviziti u mažoret plesu koje
koriste spretne mažoretkinje u ovom društvenom plesu. Moderni ili tradicionalni mažoret -
prvi...
Futsal Dinamo u Kutiji Šibica proslavio 10.rođendan
Nakon dvotjedne pauze vratila se Prva hrvatska malonogometna liga. Do kraja prvog dijela prvenstva
ostalo je još četiri kola. Alumnus je već ispao iz lige...
Legenda Vatrenih i poznati Plavi potaknuli sjajnu akciju
Zagrebački Dinamo pridružio se sjajnoj akciji pomoći Ukrajinskoj djeci, malim igračima iz nogometne akademije Šahtara iz Donecka. Akciju su potaknuli bivši hrvatski reprezentativni kapetan...
Krunoslav Rendulić više nije trener Gorice
Nakon deset mjeseci, Krunoslav Rendulić više nije trener HNK Gorice. Čelnici kluba obavili su razgovor s dosadašnjim trenerom jutro nakon poraza u polufinalu Hrvatskog...
Hrvatska dočekuje Švedsku u kvalifikacijama za SP 2023.
U petak, 25. veljače, s početkom u 18:30, u KC Dražen Petrović u Zagrebu reprezentacija Hrvatske igra važnu kvalifikacijsku utakmicu za Svjetsko prvenstvo. Hrvatska...
KK Cibona: imamo novog trenera prve momčadi
Riječ je o profiliranom treneru, Gašperu Okorni, koji dolazi s dugogodišnjim iskustvom te višestrukim naslovima prvaka u prvoj ligi i kupu Slovenije i Mađarske....
ZDRAV ŽIVOT
Pčelarenje je prava terapija za osobe s invaliditetom
Za ljude koji su izgubili zdravlje i nadu u oporavak, pčelarenje je terapija jača od tableta, prirodnija od injekcija i mudrija od škrtih savjeta