Listopad je mjesec borbe protiv raka dojke posvećen podizanju svijesti o važnosti prevencije i ranog otkrivanja bolesti. Stručni skup okuplja liječnike i stručnjake kako bi razmijenili znanja i potaknuli javnost na pravovremene preglede.
Svake godine dijagnosticira se više od 2,3 milijuna novih slučajeva raka dojke, što ga čini najčešćim sijelom raka u odrasloj dobi. Ako se ovi trendovi ne promijene, procjenjuje se da će globalna incidencija narasti na 2,74 milijuna novih slučajeva do 2030. godine. U čak 95 % zemalja svijeta, rak dojke je prvi ili drugi vodeći uzrok smrti od raka kod žena (WHO, 2023).
Rana dijagnoza raka dojke dramatično povećava izglede za izlječenje. Statistike pokazuju da, kada se rak otkrije u ranoj fazi, šanse za izlječenje prelaze 90%. Zato je važno da žene redovito provode samopregled dojki, a liječnici preporučuju i mamografiju te po potrebi ultrazvučni pregled. Samopregled omogućava ženama da upoznaju svoje tijelo i primijete svaku promjenu poput kvržica, promjene oblika dojke ili kože, što može biti znak za daljnje pretrage.
Ovaj dan služi kao prilika za edukaciju, podizanje svijesti i promicanje važnosti preventivnih pregleda. Mnoge organizacije, bolnice i zdravstvene ustanove organiziraju besplatne preglede, predavanja i edukativne kampanje kako bi ženama približile informacije o samopregledu, simptomima i dostupnim terapijama.
Mamografija i ultrazvuk su osnovne dijagnostičke metode koje pomažu u ranom otkrivanju raka. Preporučuje se da žene od 50. godine redovito idu na mamografski pregled, dok žene s povećanim rizikom (obiteljska anamneza ili genetske predispozicije) trebaju početi ranije i češće. Ultrazvuk je posebno koristan kod mladih žena s gustim tkivom dojke.
Poznate su neke mjere primarne prevencije međutim tu nismo tako učinkoviti kao u sekundarnoj prevenciji, a to znači da imamo dobru metodu za rano otkrivanje raka, a to je mamografija za sve žene od 40 godina koje nemaju nikakve simptome bi trebale odlaziti redovito na preventivne preglede, a od 49 godina takve žene dobivaju poziv u nacionalni program i svakako bi se trebale na taj poziv javiti, mamografija se obavlja jednom u dvije godine, radi se o pretrazi koja zaista može spasiti život.
– Andrea Šupe Parun, prim. dr. sc., specijalist epidemiologije, nacionalni koordinator za rano otkrivanje raka dojke
Prevencija i zdrav stil života također igraju važnu ulogu. Redovita tjelesna aktivnost, uravnotežena prehrana, smanjenje unosa alkohola i izbjegavanje pušenja mogu pomoći u smanjenju rizika. Psihološka podrška i zajedništvo također su značajni, jer dijagnoza raka dojke često nosi emocionalni i socijalni izazov.
Pravilna prehrana ne samo da podržava zdravlje dojki, već i jača imunitet, smanjuje upalne procese i pomaže u održavanju hormonske ravnoteže. Fokus treba biti na raznolikoj biljnoj prehrani, zdravim masnoćama, cjelovitim žitaricama i umjerenom unosu životinjskih proteina, dok treba ograničiti alkohol, prerađenu hranu i šećere. Male, ali dosljedne promjene u prehrani mogu dugoročno značajno smanjiti rizik od raka dojke i drugih kroničnih bolesti.
Modificirajući čimbenici rizika od raka dojke su pretilost i višak tjelesne mase, posebno nakon menopauze, višak masnog tkiva povećava proizvodnju estrogena, što može potaknuti rast stanica raka. Fizička neaktivnost, redovita tjelesna aktivnost smanjuje rizik od raka dojke i pomaže u održavanju zdrave tjelesne mase. prehrana, prekomjeran unos alkohola, crvenog i prerađenog mesa te visokokalorične hrane povećava rizik, pušenje, dugotrajno pušenje također može povećati rizik. Hormonska terapija, dugotrajna terapija estrogenom i progestinom (npr. hormonska terapija u menopauzi) može povećati rizik, osobito ako se koristi više godina.Izloženost zračenju, ako je žena bila izložena zračenju prsnog područja u mladosti ili radioterapiji, rizik je povećan.
Zahvaljujući programu ranog otkrivanja raka dojke, sve je više žena kojima je bolest otkrivena na vrijeme. Prevencija i redoviti pregledi i dalje su najbolji način borbe protiv raka jer rano otkrivanje spašava život.
